サボリ過ぎて睡眠時間最長記録を更新。 9時間47分・・・仕事時間の半分を寝て過ごしました。 過食が体重増加に繋がっているのですが、もしかして睡眠時無呼吸症候群なのかねぇ・・・ 運動習慣・野菜・瞑想の全てが欠けている人生・・・
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